HALUATKO LÖYTÄÄ SISÄISEN ILON, VALON JA OLEMISEN KEVEYDEN?

Valitse muutoksen tueksi ihminen, johon voit luottaa.

Tukenasi Hanna Maria Kajander

Hanna Maria Kajander, theowner of Mielen Woimala.

Näin tavoitat minut

050 590 5724

info @ woimala.fi

Syväraumankatu 14, 26100 RAUMA

Vastaanotto kasvotusten tai etäyhteyksin. Ota yhteyttä, niin kartoitetaan lähtökohdat yhteistyölle! Puolen tunnin kartoitus aina ilmainen.

Kun haasteenasi ovat jaksaminen ja mielen hyvinvointi

Millä mielellä elät arkeasi? Haluaisitko tehdä muutoksia? Jos jaksat vain minimin ja pakollisen, ja elämästäsi uupuu keveys ja tekemisen ilo, tiedäthän, ettei niin kuulu olla? 

Pelkästään se, että laskeuduit sivuilleni kertoo, että tiedät tämän. Se on ensimmäinen muutoksen askel. Voin olla tässä muutoksen matkassa tukenasi erityisesti silloin, kun tunnistat seuraavasta kuvauksesta itseäsi:

  • Olet itsenäinen ja eteenpäin menevä, sellainen suorittajatyyppi.
  • Elämäsi on ”ok”, mutta toisinaan tuntuu, että jotain puuttuu ja mietit, ”onko tää tässä”.
  • Arki on kiirettä ja huomaat kuitenkin ottavasi listallesi aina vähän vielä enemmän.
  • Et tahdo ehtiä ottaa aikaa itsellesi – tai kun otat, sohva liimautuu väsymyksestä selkään.
  • On kausia, jolloin olet jaksamisesi äärirajoilla. 
  • Olet usein se, joka taipuu ja jonka pitää jaksaa.
  • Olet myös saattanut kärsiä masennuksesta tai ahdistuksesta, määrittelemättömästä tyhjyyden tai pahan olon tunteesta.

Kun olet päättänyt voida paremmin, kuoria itsesabotoinnin esteitä pois vahvan mielen ja laadukkaan elämän edeltä, Mielen Woimala ja Hanna Maria Kajander ovat apunasi.

#stressi #unettomuus #ahdistus #tunnesyöminen #masennus #väsymys #apatia #toivottomuus #ärtymys

Mihin voit päästä kanssani?

En voi tehdä työtä puolestasi, mutta tuen ja autan rakentamaan uutta, parempaa minää. Opit kanssani pois vanhasta tavastasi olla sinä ja saat työkaluja, joilla opit:

  • olemaan oma aito itsesi keskellä hektistä arkea pyytelemättä anteeksi sitä, kuka ja mitä olet.
  • käsittelemään stressaavia tilanteita.
  • ottamaan vastaan hyvää, olemaan onnellinen sekä myös hyväksymään ja käsittelemään erilaisia tilanteita ja tapahtumia elämässäsi.
  • tunnistat  hyvinvointisi rajat ja tekijät.

Näillä eväin pysyt paremmin omassa voimassasi ja hyvää rakentavassa energiassa, vaikka ympärillä sattuisi mitä. Ja vaikka tulee heikopmia hetkiä, nouset niistä ylös aiempaa nopeammin.

#toiveikkuus #elämänilo #hyvinvointi #jaksaminen #voimaantuminen #realistinenhenkisyys #rauha #keveys #levollisuus #voimaantuminen

Miten pääsemme tavoitteisiisi?

Arjen hyvinvoinnin ytimessä on kyky ottaa vastuu omasta elämästään. Se tapahtuu valjastamalla mieli arkisten valintojemme ja tavoitteidemme tueksi. Hyvinvoiva mieli on oppinut hyväksymään menneen, se osaa unelmoida eteenpäin, mutta samalla se osaa elää vahvasti tässä hetkessä. Tätä päivää parempaa hetkeä ei meille kenellekään suoda.

Muutos on matka, jonka jokainen askel on kevyempi, kun sitä ei tarvitse tehdä yksin. Muutoksen tukena hyödynnämme hypnoterapiaa, ratkaisukeskeistä valmennusta, henkistä valmennusta sekä eletyn elämän tuomaa omakohtaista kokemusta ja ymmärrystä erityisesti stressinkäsittelystä ja syömishäiriöstä – ja miten ne selätetään.

#hypnoterapia #ratkaisukeskeinenvalmennus #henkinenvalmennus #personaltrainer #ruokavaliovalmennus

REFERENSSEJÄ

TARJONTA

  • Yksilövalmennukset: tunti 79 €
  • Workshopit halutulla teemalla, esimerkiksi unelmakarttakurssi, stressinhallinta, mielen voima. Hinta sovitaan erikseen.

LAADUN TAKEENA

Kliininen hypnoterapeutti, Suomen hypnoosiliitto

LFC Life Coach®, Valmentamo

Henkinen valmentaja®, Henkisen valmentamisen akatemia

FAF Personal Trainer, FAF

Intuitiiviset & täydentävät hoitomuodot, ml. ThetaHealing

Filosifian maisteri, Jyväskylän yliopisto